腰部有疼痛症状，通常平躺较好。但是患者通常难以持续平躺，需要不同的体位交替进行，具体情况如下：
1、平躺：腰部疼痛时，通过平躺能够使腰部肌肉充分放松，对于腰部肌肉的恢复有好处。腰椎间盘突出患者平躺时也能够使临床症状缓解，减轻椎间盘的压力。
2、平躺和侧躺交替进行：病人不能长时间保持同一姿势，通常需要平躺和侧躺交替进行。在侧躺时病人应保持腰椎整体翻身，不能扭转腰部，缩短侧躺的时间，尽量增加平躺的时间，可以使临床症状在短期内得到充分的缓解。
除卧床休息外，病人也需要配合腰背肌的训练。
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腰痛的患者平躺比较好，而不要采取侧躺。此类患者之所以要采取这样的姿势，是由于存在如下的原因：第一、在患者平躺，采取仰卧位的时候，腰部能够受到非常好的支撑，能够使腰部的肌肉获得休...
方大正│济南市中西医结合医院
2020/03/14 收听(20923)
01:41
颈椎病是颈椎间盘退变，可导致颈椎周围骨质增生，如果颈椎间盘突出或骨质增生刺激或压迫周围的脊髓、神经、血管，可导致头痛，甚至颈肩痛、手麻、头晕、呕吐等症状。 颈...
陈浩雄│广州中医药大学深圳医院
2021/02/22 播放（55470）
患有腰椎间盘突出之后平躺比侧趟要更具一些优势，平躺的时候腰椎间盘所受的压力几乎为零，所以基本不会有腰椎间盘压迫神经加重的症状。而绝大多数都会使间盘突出导致的神经根压迫症状明显减...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/05/20 收听(11861)
"腰部疼痛时选择平躺还是侧躺，要依据患者的疼痛姿势而确定，选择一个不引起疼痛的姿势入睡。腰部位于身体中间，起重要的支撑和保护作用，椎管内有脊神经走行，神经根通过椎间孔发出，主要...
吴涛│河北医科大学第三医院
2020/05/25 收听(19429)
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肾结石平躺还是侧躺如果是指肾结石排石是需要平躺还是侧躺，那么这和肾结石的大小和部位有关系。具体分析如下： 1、如果肾结石是比较大，＞1cm，不管是平的还是侧躺...
谭靖│中南大学湘雅三医院
2023/05/06 播放（52585）
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小针刀治疗后，部分患者可无需平躺和侧躺，如腱鞘炎或网球肘等局部疾病或骨刺，结束后即可离开。对于松解部位比较广泛的区域，如颈椎、腰椎等松解点较多、创伤较大，可能需要患者稍作...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/04/06 播放（80417）
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发生痛经时，最好呈胎儿般蜷缩位，这样团状的体位能起到更好的保暖、保护作用，还可缓解子宫平滑肌的痉挛和收缩，减少疼痛感。如果一直是平躺体位，子宫也会处于相应的状态，则子宫收...
韩霞│广州中医药大学深圳医院
2018/08/10 播放（64210）
"新生儿睡觉的姿势没有严格的规定，只要保证安全，保证孩子舒服就可以，所以平躺、侧躺都可以。但是最好不要让孩子趴着睡，趴着睡的新生儿容易呼吸不畅。如果孩子比较容易吐奶，吃完奶之后...
孙雪明│潍坊市益都中心医院
2019/07/05 收听(36000)
"正常情况下，人工流产之后无论是平躺还是侧躺，都不会影响宫内的淤血排出，因为本身子宫会有收缩功能，这样会将宫腔内的淤血尽快的排出，子宫的恢复就会正常。但是下列情况有可能要选择体...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/02/12 收听(93831)
"小针刀治疗后平躺，还是侧躺，要看具体的操作部位，比如操作颈部、背部、腰部、下肢后侧，上述部位平躺操作较简单，患者也较舒适，如操作身体一侧，像肩周、上臂、外侧、大腿外侧、足外侧...
赵文涛│北京中医药大学东直门医院
2021/09/02 收听(13992)
"坐月子期间如果是剖宫产的产妇，可以采取平躺也可以侧躺，对于体位没有特殊的要求。如果是阴道分娩的女性存在侧切口的情况下，通常侧切口在会阴体的左侧，所以建议女性在产后的5天之内尽...
单莉莉│北部战区总医院
2020/01/04 收听(50512)
"通常情况下建议腰间盘突出的患者选择平躺，最好在硬板床上平躺睡觉，软床会加重病情。腰间盘突出的患者主要是腰部神经受到压迫而发生损伤，此时患者如果侧躺，容易使腰椎受到更大的压力，...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/12 收听(34472)
"患有腰椎间盘突出症，在急性发作期的时候，无论是平躺还是侧卧，都是没有问题的。因为在平躺和侧卧的时候，身体的重力对于腰椎间盘的压迫基本已经完全的消除了。在站直的时候，如果腰椎间...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/02/08 收听(34408)
对于灌肠后是平躺还是侧躺，其都是侧躺比较好。灌肠通常是为了治疗大便困难造成的粪便堵塞，平躺对于操作者并没有侧躺那么方便下手。由于大肠具有一个向前倾斜的角度的，会容易使内容物流不...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2019/11/25 收听(12274)
"平躺对腰更好，因为平躺腰本身周围的肌肉和韧带，肩盘周围的韧带都处在一个相对均衡的状态，整个的腰椎曲线也是相对正常的解剖曲线，所以这时候对腰椎是比较好的，不容易导致两侧肌肉的不...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/23 收听(94694)
同房之后，无论是平躺还是侧躺，在临床上都不会影响怀孕。但是如果同房之后，马上站立起来，会使怀孕的机会下降50%左右。所以同房之后，躺在床上休息，一个小时以后再起来，会提高怀孕的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/08/02 收听(37936)
"新生儿期侧卧、平卧有各自的优缺点，可以交替姿势。容易溢奶的孩子推荐侧卧位，溢奶的时候奶会顺着嘴角流出来，即使溢奶也不会发生窒息，推荐右侧卧位，因为心脏在左侧，右侧卧位可以避免...
孙雪明│潍坊市益都中心医院
2019/07/18 收听(38967)
"新生儿期选择侧卧位、平卧位都可以，两种体位有各自的优、缺点，可以交替姿势。对于比较容易溢奶的新生儿，首先推荐侧卧位，尤其是吃奶后半个小时，这样溢奶的时候，奶会顺着嘴角流出来，...
孙雪明│潍坊市益都中心医院
2019/07/26 收听(96059)
"睡觉平躺好还是侧躺好，健康人平躺还是侧卧都可以。如果是有心脏病、高血压病的老年人，右侧卧位更好，因为左侧卧位的时候，可能会导致心脏受压，出现局部的血液循环不好，可能会影响患者...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/02 收听(30091)
02:03
腰椎间盘突出可以平躺，也可以侧躺，只要不引起腿痛即可，腰椎间盘突出是腰椎老化的毛病，髓核退变最先出现改变。当腰椎间盘突出发生之后，患者坐着或者站着的时候，上身重量都压在椎...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/06/24 播放（86490）
