使用烤灯烤肚子能起到一定的减肥效果，但是效果并不明显。
人体肥胖是由于摄入热量过多、消耗热量过少，热量在体内转化为脂肪堆积所引起的，所以想要减肥需要控制热量的摄入，并且增加热量的消耗，烤灯烤肚子可以促进血液循环，有助于消化，也有利于脂肪的消耗，但是效果非常不明显，只能起到轻微的辅助减肥作用。烤灯主要是红外线理疗器，通过发出热量进入皮肤内，可以促进血液循环疏通经络，但是对于减肥的效果不明显。
从上述可以看出，想要依靠烤灯进行减肥不理想，患者如果比较肥胖，应当注意控制饮食，并且进行针对性的有氧运动。