孕妇适合喝什么汤

2019-06-05 18:52

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孕妇适合喝鸡汤、鱼汤、排骨汤等,这含蛋白质比较高,另外营养价值比较高,比较容易消化吸收,对孕妇和宝宝都有好处的。孕期最好定期体检,同时建议多吃蔬菜、水果,不要吃过于油腻的食物,因为怀孕早期容易出现恶心、呕吐等早孕反应,如果吃油腻的食物,容易加重孕吐症状。最好多吃葡萄、苹果、柚子等食物,可以缓解孕吐,同时可以补充维生素。孕期最好不要剧烈运动,不要同房,以免引起流产,建议最好注意睡眠充足,不要熬夜,最好定期B超检查,看看宝宝发育情况。

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