小孩一个星期喝几次羊肚菌最适合

2020-05-14 18:07

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建议太小的孩子不要吃羊肚菌,3岁以上的孩子可以喝羊肚菌汤,一般建议每周吃1-2次就可以满足宝宝生长发育的需求。
羊肚菌又称羊蘑、羊肚菜,是一种珍稀的食用真菌,因为其菌盖表面凹凸不平,状如羊肚而得名。羊肚菌是子囊菌中最著名的美味食菌,它的营养价值非常丰富,含有多种人体的必需氨基酸。另外一般以个大为优,圆顶为上品,野生羊肚菌颜色有褐色、黄色,而人工种植的羊肚菌基本为红褐色而且顶尖。因为羊肚菌的营养成分是非常丰富的,可以促进孩子的生长发育,所以孩子可以适当的吃羊肚菌。
儿童正在生长发育期,除了可以喝羊肚菌汤以外,也要多吃鱼肉、鸡肉、牛肉。如果孩子在平时比较挑食,也可以根据儿童的喜好来做一些可口的饭菜。

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