建议太小的孩子不要吃羊肚菌，3岁以上的孩子可以喝羊肚菌汤，一般建议每周吃1-2次就可以满足宝宝生长发育的需求。
羊肚菌又称羊蘑、羊肚菜，是一种珍稀的食用真菌，因为其菌盖表面凹凸不平，状如羊肚而得名。羊肚菌是子囊菌中最著名的美味食菌，它的营养价值非常丰富，含有多种人体的必需氨基酸。另外一般以个大为优，圆顶为上品，野生羊肚菌颜色有褐色、黄色，而人工种植的羊肚菌基本为红褐色而且顶尖。因为羊肚菌的营养成分是非常丰富的，可以促进孩子的生长发育，所以孩子可以适当的吃羊肚菌。
儿童正在生长发育期，除了可以喝羊肚菌汤以外，也要多吃鱼肉、鸡肉、牛肉。如果孩子在平时比较挑食，也可以根据儿童的喜好来做一些可口的饭菜。