过敏性鼻炎的患者，可以适量的吃以下食物：
1、富含维生素的蔬菜和水果，常见的有青菜、大白菜、豆芽、黄瓜、西红柿、猕猴桃、苹果等之类的，这些水果含有丰富的维生素，吃后能够提高患者的抵抗力和免疫力，因为患者抵抗力免疫力低，容易诱发过敏性鼻炎。
2、多吃热性的食物，比如糯米、土豆、红枣等食物。
3、建议多吃清淡、容易消化的食物，比如面条、稀粥、鸡蛋糕、疙瘩汤等。
过敏性鼻炎患者吃的食物只是一方面，临床上更重要的是抽血查过敏原，看患者对什么东西过敏。如果患者对食物过敏，食物再好患者也不能吃。