手网球肘常常是由于外伤或者是劳损导致的，肘关节外侧疼痛、无力，拧毛巾也会出现疼痛，治疗方法包括以下几个方面：
第一、由于是劳损导致的，应该进行肘关节充分的休息，避免进行劳损性的活动，不要提重物，也不要做拧毛巾的动作。
第二、在肘关节下方，前臂肌肉丰厚的部位佩戴网球肘支具，通过限制前臂肌肉的收缩强度，促进局部损伤的愈合。
第三、网球肘经常会在肘关节外侧有局限的压痛点，可以在加重点部位进行冲击波治疗，控制炎症反应。
第四、也可以在压痛点，局部封闭注射复方倍他米松，抗炎治疗，网球肘引起的劳损多有无菌性炎症反应，封闭注射进行抗炎治疗可以有效的缓解疼痛，尽早恢复肘关节功能。
第五、局部可以外敷抗炎镇痛软膏，比如氟比洛芬软膏。
第六、如果前述的保守治疗方法无效，可以选择手术进行病变部位的清理，术后功能会逐渐恢复，疼痛会逐渐消失。