太阳穴的位置是位于眼睛眉梢和目外眦往外的延展处，两边各有一个穴位，按摩太阳穴的好处如下：
1、缓解头痛和头晕：患者经常按摩太阳穴，对于治疗头晕和头痛等都很有帮助，比如晚上睡眠不好，熬夜引起的头晕、头痛，可以通过按摩太阳穴来缓解头痛，疏通头部的经络和气血。一般按摩太阳穴10分钟左右，就能起到比较好的缓解作用。
2、提神醒脑：如果是昏昏欲睡、头脑不清亮、比较困乏的患者，通过按摩太阳穴还有提神醒脑的作用，尤其是加上一点清凉油涂在太阳穴上进行按摩，提神醒脑的效果会更好一些。