便秘是常见疾病，引起便秘的原因主要有饮食中含有的膳食纤维比较少，或者饮水比较少，以及胃肠蠕动慢等等，也有一些病人是结肠冗长，这是天生的疾病。在改善便秘的水果当中，有几种确实效果不错，但是大部分水果都富含膳食纤维，所以都具有治疗便秘的作用。推荐的几种水果主要就是常吃的香蕉、苹果、猕猴桃，还有一些南方的水果，如菠萝、火龙果，也是不错的选择。