对于性生活的频率或者性欲，每个人存在很大的个体差异，所以每个人都不同。只要性生活以后感到身心愉悦，而且第二天没有疲惫的感觉，没有出现身体的严重透支，身体健康，心情愉悦，皮肤光泽没有受到影响，就是一种正常状态。对于性的频率，因为个体差异很大，所以也存在很大的差别。通常情况下，对于育龄女性而言，每周2-3次是比较正常的，也是比较适宜的。如果是在性生活过程中出现了下面的几种情况，要考虑是纵欲过度：
第一，生理已经达到了高潮，或者得到了满足，但是心里依旧对于性特别渴望，还希望继续进行。
第二，超过了自己的性能力，体力严重透支，而且自己还依旧没有节制。
第三，出现睡眠的障碍，皮肤光泽受到影响，严重影响生活和工作。
第四，性生活后出现了生殖道水肿、充血或者不良的病理改变，短时间休息不能调整过来的，通常是纵欲过度。
只要是性生活后，身心愉悦，不影响正常的生活和工作，没有疲劳感，就算是正常的频率。