脚踝骨折康复训练方法

2020-06-27 11:22

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脚踝骨折康复训练要根据治疗方法的不同而不同,一些脚踝骨折需要打石膏或者戴支具治疗。这种情况下由于踝部被支具或者石膏外固定,不能够活动,所以只能够做一些脚趾或者小腿肌肉有限的活动,比如像肌肉等长的收缩等等,以防止肌肉进一步萎缩,增强脚踝部血液的回流。
复查以后,如果骨折初步愈合,拆除石膏之后可以慢慢做踝部背伸和跖屈的活动练习,同时做肌肉的牵拉活动,然后根据骨折愈合的情况,慢慢去负重和行走。如果骨折是做手术的方法治疗,就要根据手术固定牢固的程度以及骨折严重的程度来制定康复计划,要遵医嘱。
如果固定的很牢固,在早期就可以做脚踝、脚趾,甚至腿部的活动和锻炼,就可以做踝部背伸和跖屈的活动。根据复查的情况,如果骨折很稳定,愈合的很好,可以循序渐进的做力量和活动度的训练,慢慢可以去负重、去行走。

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