正常性生活对于身心健康是有好处的，但是如果过度频繁的性生活，对身体会造成一定的影响。最常见的就是勃起功能障碍、早泄、射精困难、性欲减退，以及中医方面的肾虚症状，比如腰膝酸软、多梦、盗汗、乏力、睡眠障碍。
如果已经有上述表现，就应该克制性欲，将性生活的频率调整下来。在西医方面，主要是注意休息、营养、锻炼，以及清淡饮食，作息时间要规律，可以配合抗焦虑、助睡眠的药物。另外，使用治疗勃起功能障碍和早泄的药物，也有助于快速恢复。在中医方面要区分肾阳虚、肾阴虚，是气虚还是血虚，而辨证论治。