洗牙应该是定期进行，一般在半年至一年左右进行一次即可。如果过于频繁的进行洁治或者刮治，也可能对牙釉质和牙骨质造成一定的损伤，而不能及时的进行恢复，所以进行洁治和刮治也不能过于频繁。
平时基础的牙周治疗除了洁治和刮治以外，还应该好好刷牙，也就是由病人自行进行。建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，在每一餐后加上睡觉前都认真刷牙，用牙刷的机械刺激作用和牙膏里面摩擦剂的机械作用，都可以将刚刚附着在牙表面或者牙颈部的食物残渣、软垢、牙菌斑去除，去除了牙菌斑和软垢，它们就不容易发生钙化而形成牙石。如果口腔卫生保持得好，洗牙的频度就可以降低。