单纯从腰椎管手术之后的恢复情况来分析，需要3个月以后才能够慢慢弯腰。因为手术需要做椎体之的融合，而两个椎体的愈合就本身需要3个月。
但是从做完手术之后本身的保养，以后都要尽量少弯腰。因为在弯腰、久坐、久站的过程中，都会形成腰椎本身劳累、劳损。即使没有基础疾病，时间长了都会引起腰椎方面的疾病，比如椎间盘突出或椎管狭窄。
因此在做完这种手术之后，减少弯腰时尽可能减少腰椎疾病的复发，特别是在年纪比较轻的病人当中，相对而言腰椎承受重力比较多、活动比较大，出现复发的可能性就会更大，可以用弯曲双侧膝盖的方法来代替弯腰活动。