扁桃体的肿大多是因为扁桃体反复的炎症刺激而出现扁桃体肿大或者增生。其与炎症感染频发有很大关系，所以其缓解主要还是要减少感冒、着凉的原因；在饮食上也要注意不吃辛辣、刺激的食物，多吃清淡饮食；
同时要避免烟酒刺激性的东西。如果单侧扁桃体还是反复发炎同时伴有睡觉打鼾、有憋气的情况，此时还是建议手术将其切除。如果单侧扁桃体肿大，尤其是老年人而且经常反复发炎，建议尽快切除，避免其发生恶变。