运动后关节疼痛一般是由于运动量过大，导致关节周围肌肉、肌腱的急性损伤，或者运动的关节自身存在的疾病，在运动后逐渐加重，比如骨性关节炎或者髌骨关节炎，在运动后就可以加重。如果运动后关节疼痛，可以进行以下的处理：第一、立即停止运动。第二、进行局部的肌肉按摩。第三、物理治疗，可以对关节以及关节周围的肌肉、肌腱进行微波理疗或者远红外线的理疗，以缓解关节的疼痛。第四、口服药物的治疗，可以口服消炎止痛的药物比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片。第五、进行足够的休息，休息1-2周才能够进行关节的运动。