高血脂人群建议少量吃些葵花籽，但是不可以进食过多。因为瓜子当中，脂肪含量还是比较多，但是好在葵花籽给人体提供的主要是不饱和脂肪酸，所以对人体是比较有益处的脂肪。
通常坚果对人体而言，还是比较有益处，但是由于其脂肪含量过多，热卡容易超标，所以对于高血脂患者，还有其他高血糖患者，通常都建议不要多食。通常建议每周可以吃两次坚果，每次坚果应该少量摄入。高脂血症的患者如果控制不佳，高甘油三酯水平容易导致人体出现消化道方面的问题，尤其是容易诱发胰腺炎。而长期的高胆固醇血症则容易带来人体血管的伤害，容易导致动脉粥样硬化的发生，而动脉粥样硬化是很多疾病，如冠心病、脑梗塞的发病基础。