女性安全期的推算需要确定排卵日期，通常根据基础体温的测定、宫颈黏液检查，或者通过月经周期规律进行推算。对于月经周期比较规律的女性，可以根据月经周期的时间来推算预产期。大多数女性月经周期为28-30天，下次月经前14天左右为排卵期，排卵期前后五天左右为安全期。
月经不规律的女性可以通过基础体温的测定，来确定排卵的日期。卵子自卵巢排出以后，可以在体内存活1-2天，受精能力最强的时间是排卵后24小时内。另外，精子进入女性生殖道，可以存活3-5天。所以如果能确定排卵日期，在排卵日期前后4-5天为易孕期，其余的时间为安全期。通过基础体温测定，可以判断女性体内孕激素的水平，如果正常月经有排卵，基础体温会呈双相型，可以用来测定女性排卵的日期，从而确定安全期。