要防止孩子近视的发生或者发展不是需要吃点什么，而是需要培养孩子良好的用眼习惯，要督促孩子看书、写字的时候姿势要正确，阅读时间不要太长，比如30分钟左右，应该休息眼睛10分钟。
这10分钟放松的时候一定到室外跑跳，不要休息下来仍然在教室里看书，这种情况下会引起眼睛过于劳累，加速近视的发展。一般孩子每天的户外活动时间要保持在两个小时左右。
户外活动对于预防近视是非常必要的，所以孩子近视的预防主要是养成良好的习惯，不是需要吃什么东西。