怎么治健忘症

2020-01-22 11:16

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健忘症有可能和使用电子产品过多、日常生活习惯不良、长期抽烟、酗酒、熬夜、通宵工作等有关系,应该针对病因进行治疗。尽量少玩手机、电脑,多参加有意义的娱乐活动,应该多做骑自行车、散步、快走、慢跑、游泳等有氧运动,保持稳定情绪,避免经常过度激动、生气。在晚上10点以前睡觉,如果睡眠质量不好,可以吃安神的食物,服用安神补脑液、B族维生素等药物调理。多吃核桃、坚果类的食物以及鱼类等,富含卵磷脂的食物。如果患有脑供血不足、脑萎缩,可以用扩血管的药物治疗,也可以服用胞磷胆碱、吡拉西坦、脑蛋白水解片等药物治疗。

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