脖子硬邦邦的，常见以下几种原因：
1、颈部肌肉劳损，主要与平时长期工作有关，颈部姿势比较固定，可使颈椎负荷也会明显加重，颈部肌肉容易出现劳损，患者会表现为颈部僵硬、疼痛以及活动受限，轻微活动或者按摩治疗后，症状会得到一个逐渐缓解。
2、颈椎病，颈椎病发生时神经和纤维环都会出现炎症和水肿，会引起颈部肌肉反射性痉挛紧张，从而导致颈部僵硬症状。除僵硬外，还会出现颈部疼痛、活动受限，患者有时还会出现上肢放射性疼痛，或者头晕、恶心等临床表现。
3、颈椎结核病灶，破坏脊髓神经和颈椎椎体，也可以引起颈部肌肉保护性痉挛，从而出现颈部僵硬症状。