怀孕初期可以吃新鲜的海虾，海虾中含有丰富的精蛋白，吃了后更容易被人体吸收和利用，所以在怀孕初期可以吃新鲜的海虾，对胚胎的生长发育起到良好的作用。　　建议在怀孕初期饮食上加强营养，注意碳水化合物、维生素的补充、蛋白质的补充，并且也适当的吃些补血的食物，坚持每天喝一杯牛奶，对胎儿的生长发育起到非常好的作用。孕早期胚胎尚不稳定，所以要适当的休息，并且怀孕前三个月是胎儿生长发育的关键时期，所以饮食上的营养合理搭配显得尤为重要。