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有颈椎病的人枕头的高度，不能过高，过高容易引起肌肉紧张、曲度变直；也不能过低，有些人枕酒瓶头部向后这样也不好。一般枕头的高度，在侧位时使头部保持平直，肩部到颈部的高度，是枕头合...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/04/13 收听(90003)
"颈椎病患者睡眠时枕头的高度，主要取决于睡眠时的体位，体位不同，枕头的高度应该不一样。仰卧位时枕头略低一些，一般在10cm左右，相当于本人拳头一样的高度，把枕头放在颈后，托住颈...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2018/03/20 收听(45135)
"正常情况下，新生儿由于生理弯曲还没有形成，不建议枕枕头。3个月以后，孩子颈部的脊椎开始出现向前的生理弯曲，平躺的时候，后脑勺已经不能和背部处于同一平面上，这个时候才应该选择枕...
王明慧│哈尔滨市传染病医院
2018/10/22 收听(86894)
枕头的高度会影响睡眠质量，对于颈椎病、腰背疼痛有一定的影响，临床上枕头的高度应该是10-15cm之间最好。作为成年人，合适的枕头高度可以明显的改善生活状态，特别是预防疾病，保证...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/18 收听(23466)
"患有颈椎病还是需要枕枕头，正常情况下颈椎有一个前凸的弧度，在不枕枕头的情况下容易造成颈椎反弓。另外，侧卧的时候，头部和肩部有一个大概8-10cm的落差，长期不枕枕头会导致颈部...
李明辉│武汉市第五医院
2020/09/14 收听(58483)
"颈椎病用什么枕头最好？枕头的选择主要是看枕头的弹性和支撑性。如果枕头很软，内装类似棉花等物，在睡觉过程中，它会压下去，起不到支撑作用。如果枕头支撑性很好，内装荞麦皮等，枕头会...
马成海│青县人民医院
2018/06/19 收听(53958)
02:14
颈椎病使用枕头非常重要，对颈椎病治疗意义较大。正常人有1/3时间是在床上度过，如果枕头相对较好情况下，相当于接受1/3时间长的治疗项目。根据颈椎病分型不同，所用枕头也不一...
郭云鹏│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/10/18 播放（74078）
颈椎病的患者选择枕头要慎重，要选择有承托力、较硬的枕头并且高度不能太高，可以去购买乳胶枕或自己用荞麦做适合自己颈椎生理曲度高度的枕头使用。颈椎由于有生理曲度，所以不能用太高的枕...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/25 收听(80818)
02:03
目前市面上较好的枕头，通常带有人体工程学设计的枕头，当仰面朝天睡觉时整个头部姿势，枕头最高的部位是在颈后部，枕在上面睡觉时轻度后仰的姿势，保持良好的颈椎前屈。当侧卧时枕头...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/06/24 播放（79817）
"颈椎病选合适的枕头是最重要的，因为人体颈椎有着正常的生理曲度，如果选枕头不当，会使颈椎的正常生理曲度被改变，对颈椎病的治疗造成不利影响，并且甚至会造成病情的加重。首先选择枕头...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/11/04 收听(34976)
01:54
颈椎病一定要选用软硬适中、高度适宜的枕头，颈椎病是因为颈椎肩旁本身退变及继发性改变，刺激或压迫邻近组织引起的各种病症和体征综合征。主要病因是颈部组织结构的退变和慢性劳损，...
郭元兵│山西省中西医结合医院
2020/10/20 播放（83456）
01:46
颈椎病患者最好使用高矮适中枕头，枕头材质最好不要选择过于柔软，需要选择合适睡姿，才能防止颈椎病加重。如果习惯平躺仰卧睡觉，试着不用用枕头睡觉，使用颈枕单独将颈部垫起，防止...
李晋玉│北京中医药大学东直门医院
2020/03/12 播放（85901）
01:39
颈椎病应该选用有一定承托力的枕头，硬度达到可支撑住颈椎的生理弧度，头部位置应相对较低，以头部的位置比颈部低4-5cm为宜。习惯仰卧的患者，平躺后颈部的高度与床相隔自己一拳...
杨国义│华润武钢总医院
2018/03/19 播放（64248）
01:43
颈椎病患者需要选择高度合适的枕头，一般推荐5-8cm高度较好，即枕头软硬适中且符合颈椎生理曲度。颈椎生理曲度存在颈椎前弓，后侧枕头完美填充颈椎前屈部位即可。 ...
梁成振│浙江大学医学院附属第二医院
2021/08/23 播放（79866）
枕头对颈椎非常重要，用的好，可以缓解颈椎病的症状，用的不好可以引起颈部不适或者疼痛，甚至会加重颈椎病的症状。选择什么样的枕头比较合适呢？一般来讲有两个标准，第一个就是枕头的高低...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/10 收听(11830)
"颈椎病是日常生活中常见的一种疾病，又被称为颈椎综合征，这种疾病的发生主要是由于颈椎日常生活中长期劳损，以及骨质增生、椎间盘脱出、韧带增厚，诱发出现一系列功能障碍。颈椎病发生以...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/18 收听(60105)
02:19
枕头对颈椎非常重要，用的好，可以缓解颈椎病的症状，用的不好可以引起颈部不适或者疼痛，甚至会加重颈椎病的症状。选择什么样的枕头比较合适呢？一般来讲有两个标准，第一个就是枕头...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2017/05/12 播放（65881）
"颈椎病需要用比较低的枕头，高度在侧卧位时和平卧位时保持颈椎曲度比较自然，这样的枕头还需要有一定的硬度，对颈椎有一定的支撑，又不能过硬，会影响睡眠的质量。同时枕头还需要检查一下...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/23 收听(41075)
02:08
通常情况下宝宝也需要枕枕头，包括5岁的宝宝，每个宝宝的枕头都统一标准即可。最好是让头、颈、胸处在同一高度，这样颈部就比较放松，宝宝睡眠会比较舒适，还可以让宝宝得到较好的休...
王强│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/04/06 播放（95773）
"颈椎病患者的枕头高度，和每一个人的体型、睡姿都有关系。如果是以仰卧位、朝天睡为主的人群，考虑枕头的高度在8-10cm左右。如果是以侧卧位为主睡觉，考虑枕头高度在10cm左右。...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/01 收听(86108)
