牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，还有钠、钾、镁、钙含量也很高。
有的人觉得牛油果的脂肪含量高，但是牛油果所含有的脂肪为不饱和脂肪酸，胆固醇比较低，容易被人体吸收，可以有效地置换动物脂肪。
所以牛油果的含糖量很低，是高能低糖的保健水果。牛油果富含维生素E和维生素C，含丰富的膳食纤维和钾，并含有大量的叶酸，很适合宝宝服用。
牛油果可以直接生吃或者做沙拉、果酱、奶昔、拌饭，都有助于宝宝吃进牛油果，补充多种维生素、微量元素以及蛋白质、脂肪酸，补充宝宝生长发育的需要。
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"根据宝宝的年龄，可以采取不同的方法食用牛油果。如果六个月添加辅食以后，可以把牛油果榨成汁，然后给宝宝适当吃一点。再大就是一岁左右，可以给宝宝把牛油果切成小块状，宝宝就可以吃。...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/01/28 收听(23130)
"给宝宝吃牛油果的时候，可以直接将牛油果的果肉挖出，做成果泥给宝宝服用。因为牛油果本身营养非常丰富，其中含有多种维生素，以及丰富的不饱和脂肪酸、植物蛋白质，同时还含有丰富的矿物...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/11 收听(96316)
"宝宝如何吃牛油果要根据宝宝所处的年龄段，如果是六个月左右的宝宝刚开始添加辅食时，这种情况下可以将牛油果的果肉搅拌成糊喂给宝宝吃。如果是一岁以上的宝宝已经开始萌出牙齿，这种情况...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/26 收听(55019)
"牛油果的营养价值很高，富含有大量的维生素和蛋白质，所以可以适当给宝宝吃，每次不建议吃太多，因为牛油果的脂肪含量比较高，如果一次吃太多，可能会引起宝宝消化不良。牛油果吃法可以将...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/07/28 收听(50323)
01:47
牛油果和什么一起吃最好，暂时没有相关科学文献的报道，也没有实际的临床案例和经验，临床并没有一定的科学规定。所以对于牛油果可以和何种食物一起吃，需要根据自己的生活经验来进行...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/13 播放（96408）
"牛油果里面含有丰富的矿物质、维生素，以及植物蛋白和纤维素等营养成分，能够充分补充宝宝生长发育所需要的营养物质。同时，牛油果当中的纤维素还能够促进胃肠道的蠕动，具有润肠通便、防...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/12 收听(69040)
01:35
牛油果，因为它的形状像鳄鱼的头，学名称为鳄梨，实际上是一种水果。它含有大量的脂肪，即高热量，所以也叫森林牛奶。周岁之内的宝宝胃肠功能发育还不是很完善，吃含有高热量、不可溶...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2018/06/21 播放（62488）
01:52
宝宝在7-8个月以后，可以逐渐食用牛油果。牛油果中的油脂成分相对较高，宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，胃酸和胃蛋白酶分泌量较小。在宝宝刚开始添加辅食时，如果添加牛油果，可...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/06/11 播放（74327）
"牛油果含有丰富的脂肪、蛋白质和多种维生素矿物质，是营养价值比较高的水果，适合宝宝作为辅食添加的水果食用。但是牛油果含有的脂肪比较丰富，对于腹泻以及消化不良的宝宝不建议吃。牛油...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/15 收听(48404)
02:17
宝宝在6-7个月可以吃牛油果，但建议1岁左右吃最好，宝宝添加辅食的年龄阶段是4-6个月，添加辅食后可以逐渐添加水果。要以常见、温和的水果作为先添加的水果，比如香蕉、软苹果...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/07/21 播放（96306）
"宝宝吃牛油果一定要注意以下几点：过敏者不可食用。牛油果是热带的水果，含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，蛋白都是植物蛋白，还含有部分异体蛋白。这种蛋白质对人体是有刺激性的，因此过...
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/04 收听(72668)
"对于大于六个月的宝宝，已经开始正常添加辅食，吃米粉或者是其它辅食没有不良反应的时候，可以给宝宝的牛油果。吃牛油果的时候可以将牛油果的果肉挖出，然后做成牛油果果泥给宝宝食用。食...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/11 收听(35530)
"牛油果虽然营养比较丰富，但是需要注意几个方面，具体如下：1、如果孩子是过敏体质，对牛油果有过敏绝对不能吃。2、牛油果本身脂肪含量比较多，容易引起消化不良，如果是宝宝的肠胃功能...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/02/09 收听(55846)
"一般情况下，孩子在生后4-6个月是添加辅食的时间，可以把牛油果当作一种辅食，适当尝试食用。宝宝生后4-6个月可以添加辅食，宝宝做好了添加辅食的准备就可以适当予以一些辅食，比如...
张晓蕊│北京大学人民医院
2020/05/15 收听(30920)
"牛油果做给宝宝吃的方法是对于小的婴儿六个月以上，一岁以下的孩子，可以将牛油果的果肉挖出，然后做成牛油果泥给宝宝服用。如果孩子一周岁以上，牙齿发育的已经很好，可以将牛油果洗干净...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/17 收听(96975)
"牛油果中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维，以及多种矿物质等成分，提供人体所需要的营养素，维持人的生长发育，属于一种高能低糖的水果。宝宝吃牛油果的好处有以下几个...
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2020/07/30 收听(66126)
"一般足月婴儿月龄满4-6个月以后可以添加蔬菜水果泥，这个时候可以给孩子少量的吃牛油果。牛油果的营养价值很高，还有多种维生素，丰富的脂肪和蛋白质，微量元素钾、钙、镁等含量也很高...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/08/28 收听(59945)
"宝宝吃牛油果是有好处的：一、顺畅通便。水果多含有比较多纤维素，牛油果也不例外。牛油果当中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体的消化，促进肠道的蠕动，润肠通便的效果是非常好的。二...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/08 收听(14762)
01:47
牛油果，俗称奶油果或者是鳄梨，是樟科常绿乔木，能高达到10米，果实呈卵形或者球形，外表呈黄绿色或者红棕色。牛油果含油量高达20%，可以食用，也可以榨油。它原产美洲，但在我...
刘金英│中国医学科学院肿瘤医院
2018/07/23 播放（58103）
