来月经的时候尽量不要饮酒，因为女性在来月经的时候，由于生理的变化会出现身体上的不适，假如头疼、头晕、睡眠减退、下腹的疼痛，有的人还会出现恶心、食欲不振。酒精可能会增加颅内血管的收缩，所以在月经期喝了酒有可能会加重头疼，过量饮酒会引起呕吐。
酒精还能使子宫的血液循环增加，可能会增加月经量，使月经量过多。所以，建议女性朋友在来月经前和来月经的时候多休息，要保证睡眠，也避免吃刺激、生冷的食物。