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"吃大豆的第一个好处,能够为机体补充优质的蛋白质,因为大豆作为植物性食物当中为数不多的完全蛋白质,其含有的蛋白质的数量和质量都非常的好,因此能够为机体提供优质的蛋白质,从而提高...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/29 收听(42347)
"吃大豆是不会长胖的。首先,大豆富含蛋白质营养价值较高,而且热量较低,含脂比例也较为低下。所以吃大豆并不会使人体内热量上升,并不会导致发胖的现象出现。其次,大豆中富含卵磷脂以及...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/29 收听(97496)
"大豆卵磷脂属于保健品的一种,一般对于大豆卵磷脂每天服用的剂量在1.5-3g为宜,对于大豆卵磷脂一颗为1.2g左右,所以每天需要服用两粒大豆卵磷脂才能达到相应的功效。大豆卵磷脂...
刘涛│武汉市第四医院
2021/04/12 收听(65713)
高血压患者可以吃大豆卵磷脂,大豆卵磷脂是细胞膜的组成部分,对维持生物膜的生理活性和机能的正常代谢有重要作用,服用大豆卵磷脂,可以预防和改善心脑血管疾病。大豆卵磷脂作为营养品,高...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/05/09 收听(57240)
"大豆可以促进睡眠的说法,来自于大豆含有一定成分的异黄酮。大豆含有异黄酮的比率是0.1%-0.3%,含量并不是很高。异黄酮进入人体内,可以起到类似的转变成雌激素的作用。要是雌激...
国红│北京医院
2021/04/28 收听(88720)
大豆是植物性食物当中为数不多的优质蛋白质,含量比较丰富的一类食物,大豆适当的摄入能够为机体提供丰富的蛋白质,含量大概有35%左右。经常吃豆类能够让免疫力、受体组织等各项功能会更...
张晓伟│河北省人民医院
2019/10/31 收听(29923)
"在怀孕期间可以适量的吃大豆,大豆中含有丰富的维生素、钙、铁、磷等矿物质。而且大豆中还有丰富的蛋白质,能够供给人体所需要的营养成分。适量的食用大豆可以提高人体的免疫力,增强营养...
王建英│宿迁市人民医院
2019/06/18 收听(43058)
血糖高能吃大豆,而且大豆里含有非常多的粗纤维,还有一些植物蛋白质,本身的含糖量或者升糖指数非常低,所以并不会对血糖的控制有大的影响。 大豆里还有大豆异黄酮,其...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/22 播放(98923)
"肾炎是可以吃大豆的,要明确什么是大豆,大豆就是黄豆、黑豆和青大豆,而不是绿豆、蚕豆、红豆等其他豆类。平常说的豆制品主要是大豆制成的附属品,比如豆浆、豆腐、豆腐干等,大豆对肾脏...
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2019/12/07 收听(88918)
大豆的健康益处 1、含有大量蛋白如果是素食主义者,尤其是运动员或运动非常活跃,素食很难满足身体所需。大豆与大多数植物蛋白不同,具有健康肌肉和骨骼所需的全部九种必需氨基酸...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/10/09 阅读(3990)
大豆卵磷脂作用有很多:首先大豆卵磷脂软胶囊对婴儿的神经系统发育有着重要作用,因为孕妇体内的羊水含有大量卵磷脂,刚出生的婴儿对此物质需求较大,通常在婴儿时期需要补充大豆卵磷脂软胶...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21 收听(30630)
适当应用大豆卵磷脂有预防心脑血管疾病的作用,因为大豆卵磷脂能够调节体内脂肪的代谢,避免过度的脂肪在血液当中蓄积,减轻动脉粥样硬化的发生。对于心脑血管疾病的人群,如果适当应...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/12 播放(53452)
大豆卵磷脂过期了不可以食用,任何过期的产品,无论是食品还是药品,都不建议食用,因为过期的食品或者药品都会产生变质的情况,人类食用它们之后会出现过敏的症状,这是最常见的,还可能出...
何美娇│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/09/30 收听(22047)
"哺乳期可以食用大豆卵磷酯,大豆卵磷脂富含蛋白质,哺乳期食用有利于奶水质量的提高。大豆卵磷酯可以促进宝宝脑细胞的健康发育,食用大豆卵磷酯还可以预防脑血管疾病,有助于降血压,对身...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2020/03/27 收听(75229)
"患有子宫肌瘤是不能够吃大豆卵磷脂的,因为大豆卵磷脂会含有一定的孕激素,同时也含有一定的雌激素。子宫肌瘤大多数引起的原因是跟体内的雌激素会有一定的关系,在口服这些食物或者保健品...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/08/14 收听(19774)
减肥在饮食上一定要做到4个字,就是饮食有节,只有这样才能起到很好减肥效果。饮食有节制,就是吃饭不要过饱,每顿饭吃7-8分饱即可。 过饥伤肠、过饱伤胃,饥饱脾胃...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/07 播放(60800)
减肥首先要管住嘴,管住嘴意思即要少吃,不管什么东西都要少吃才能减重,任何东西吃到过量都可能会达到增重作用。蔬菜里头也含有碳水化合物,比如根茎类蔬菜,藕、土豆等照样有增重作...
鲜彤章│北京医院
2021/03/16 播放(89966)
"大豆与痛风,在痛风的嘌呤含量饮食表中提到大豆属于中高嘌呤的食品。所以,很多的医生建议痛风患者不吃大豆。但是在临床上,往往并不是因为吃大豆这种干黄豆,而且吃了些豆制品,包括豆浆...
杨铁生│北京大学人民医院
2020/04/30 收听(89580)