如果月经期没有症状，月经期和没有来月经的时候在生活方面没有太大的区别，月经期可以洗头。但要注意洗头时水温不要太凉就可以，洗完头最好用温热的风筒吹干。洗澡也是可以的，但注意可以淋浴不要盆浴，水的温度要合适。
月经期间需要注意卫生，尤其是阴部卫生，每日用温水清洗外阴，保持会阴部的清洁和干燥，勤换卫生巾和护垫，不要穿紧身的非棉质内裤。同时要多注意休息避免过度劳累，月经期间不要有性生活。
饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜避免大便干燥，不要吃辛辣和寒凉的食物，要注意腹部保暖否则有可能引起痛经或者加重痛经。
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"女性在经期的时候是不建议进行洗头，因为女性在经期比平时的身体抵抗力会弱一些。如果这个时候要洗头，并且没有注意保暖，就容易造成女性的感冒、发烧等现象。所以女性在经期的时候是不建...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/06 收听(43429)
"在月经期可以洗头，但要注意月经期女性的身体比较虚弱，洗头后要注意尽早地抹干、吹干，避免湿头发引起受凉、伤风、感冒。因为在月经期盆腔充血，全身血管扩张，女性的身体比较虚弱，随着...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/06/23 收听(52801)
"月经期间可以洗头，但是一定要注意保暖。注意室内的温度不要太低，不要用太凉的水或者是温水来洗头，应该用温热水来洗，洗完头以后一定要用电吹风及时的吹干头发，头发不干不能吹冷风，避...
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/07/09 收听(51845)
"经期是可以洗头的，经期不但可以洗头还可以洗澡，如果长时间不洗头女性会非常不舒服。但由于经期身体免疫力降低容易感冒、受凉，产生各种不适，因此经期洗头应注意以下几点：月经量多时应...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/15 收听(23989)
"经期可以洗头。月经期是女性朋友抵抗力最低的时候，在此期间洗头一定要注意不要受风、受凉。毛孔打开后受凉容易出现感冒，受风容易出现头痛。洗头可以选择早晨或是中午，尽量不要选择睡前...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/22 收听(49575)
"经期不是不能洗头，但是女性在经期的时候，确实会出现身体抵抗力下降的情况，某些身体比较弱的女性一到经期就感冒，说明这个时候的抵抗力下降，如果在这个时候洗了头再吹风，很容易感冒或...
杨婷│北京中医药大学东方医院
2017/07/08 收听(60286)
"来月经的时候可以洗头，洗完头以后把头发擦干或者吹干，避免着凉。因为在经期要非常注意，如果因为着凉或者饮食不规律，都能引起月经失调或者痛经。所以平时要做到生活有节制、饮食有规律...
刘金香│安图县妇幼保健计划生育服务中心
2018/04/17 收听(10364)
月经期间可以洗头、洗澡，来月经时身体处于相对比较虚弱的时期，这时容易出现头晕、乏力以及腹部不适等不舒服的症状，如果不注意保暖容易感染上风寒，在经期洗头、洗澡时要格外注意保暖不能...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/27 收听(19379)
"女性在月经期的时候，如果阴道流血量不多的情况下，可以洗头。如果是在经期流血量较多的情况下，一般不建议洗头，因为当月经血流出多而洗头，有如下情况：一方面会导致女性出现有受凉、感...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/06/25 收听(67408)
01:45
月经期可以洗澡、洗头，洗澡主要是采用淋浴的方法，洗头月经期也没有问题。月经期其实正常的生活和工作都不受影响，并且在月经期还建议更加注意个人卫生，要勤洗澡，并且要经常清洗外...
毛滢│北京医院
2023/06/06 播放（76883）
"经期能洗头、洗澡，但是注意不要用凉水，如果用凉水洗头、洗澡会着凉引起感冒、头痛等症状。因为在月经期身体抵抗力低下，如果着凉容易引起感冒症状，另外着凉还容易引起痛经的症状。在月...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/09/19 收听(65983)
"经期可以洗头，但最好不要洗澡。经期洗头也是必须用温水去洗，经期的时候不能接触寒凉，不能感受寒凉。如果感受寒凉，长期以往会引起宫寒、月经失调、宫寒痛经、宫寒性不孕。洗头用温水去...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/04 收听(18716)
"经期第一天是可以洗头的，但是洗头的时候水温一定要适合，不能用凉水来洗头，在月经期间女性的抵抗力会下降，如果水的温度比较低容易引起感冒，在洗完头之后一定的要及时的擦干，或者是用...
葛静│北部战区总医院
2020/11/17 收听(46821)
"在月经期间是可以洗澡和洗头的，但是不能够坐浴或者盆浴，可以淋浴。洗澡的时候以及洗头的时候水温一定要比较温和，不能用凉的水来洗头或者洗澡。在经期的时候免疫力是比较低的，所以一定...
葛静│北部战区总医院
2020/11/17 收听(96169)
"来月经的时候可以洗头洗澡，但是只能洗淋浴，不能泡澡和盆浴，注意水温是热水，洗完澡之后要立即吹干头发，不能头发没有吹干就上床睡觉。一定要注意在保持身体暖和和气候暖和的条件下洗头...
王璐│江西省妇幼保健院
2019/06/19 收听(44695)
01:44
经期洗头并不会有特殊伤害，从月经期的角度而言，平时月经周期与其它时间段相比，并不会有特别明显的生理或者卫生上的特殊要求。女性洗头发只要用适量的水、适合的温度，并不会产生任...
程娇影│中日友好医院
2021/05/28 播放（61420）
"经期可以洗头，但不要着凉。经期是一个女性正常的生理期，而不是病理期。这个时候身体抵抗力稍差，而且盆腔充血明显。要注意休息，注意保暖，不要受凉。经期洗头，及时的用吹风机吹干，一...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/07/03 收听(17164)
"以前说经期洗头可能危害比较大，是因为旧时代的环境较差，尤其是冬天温度过低，又没有吹风机，水温也不能满足需求，不能及时吹干头发，容易导致头痛、头晕。而且月经期由于激素水平影响，...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/03/27 收听(65586)
01:35
经期可以洗头，因为毛囊、毛发要保持健康，实际上清洁是非常重要的。如果不洗头，油脂分泌过多，这时可能容易脱发、脂溢性皮炎，还可能会造成毛发质量不好。 经期因为有...
王悦│北京大学人民医院
2023/06/05 播放（86546）
