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肩部疼痛推拿后注意事项
2023-04-22 14:48:03收听:-
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肩部疼痛推拿后注意事项
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肩部推拿后需注意肩部的保暖,不要受寒、受凉。肩部推拿后,肩部皮肤比较薄弱,会出现一些手法反应,如局部皮肤发热、发痒,肌肉酸胀等,都是正常的,不要触摸肩部的皮肤和肌肉。出现身体发热、口渴,喝点温水就行。肩部疼痛可以适当进行功能锻炼,以耐受为主,锻炼后肩部可行热敷。肩部锻炼是 有针对性的,不是提重物或者干家务活,这样会使疼痛加重。睡觉时不要压患侧肩部,若疼痛厉害可口服药物,如止疼药、肌松药以及外用膏药以止疼。
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