腰间盘突出推拿后的注意事项

2017-08-25 00:46

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腰椎间盘突出症患者推拿后,不要久站、久坐或者窝在沙发上看电视、玩手机,也不要坐矮凳子,更不要提重物等使腰部受力的动作。不要用力打喷嚏和咳嗽,腹压增加会进一步刺激神经根引起腰腿疼。卧硬板床休息,减少下地走路,注意腰部的保暖,不要受寒、受凉。第一次做腰部推拿,会有一些手法反应,如发热、发痒,肌肉酸胀等,不要触摸腰部皮肤和肌肉,若有身体发热口渴的情况,喝点温水就行。腰部疼痛厉害者还可口服药物,如止疼药、肌松药及外用膏药以止痛。

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