女性排卵日期的推算方法，大多数是按照末次月经来推算，因为大多数女性月经周期比较规律，为28-30天，预期下次月经前14日则为排卵日。根据这种情况来推算，4月29日末次月经，下次月经则为5月27日，所以可以推算出排卵日期为5月的13日左右，排卵期前后4-5天以内为危险季，在此期间进行性生活，容易发生怀孕，而除此以外的时间不容易发生怀孕，则被称为安全期。有些女性可以根据这种方法来推算出安全期进行性生活，从而可以达到避孕的目的。
这种方法也会存在一定的误差或者发生意外怀孕的可能，主要是因为女性排卵过程容易受到情绪、性生活、活动、外界环境等因素的影响，从而出现推迟、提前，甚至会发生额外排卵、不排卵的情况，所以通过月经周期规律来推算的排卵日期会存在一定误差。也可以根据基础体温测定、宫颈黏液检查、排卵试纸及B型超声监测卵泡发育的情况、排卵等情况来进行判断，能够准确地推算出具体的排卵日期，提高受孕的概率。同时也可以通过这种方法推算出安全期，然后进行避孕，但是通过安全期这种避孕方法并不十分可靠，失败率可以达到20%左右。