牙龈出血要看出血的量，如果出血量很少，平时不出血，只是刷牙或者触碰的时候才出血，建议尽早到正规医院的口腔科或者大型医院的牙周病科进行检查，看看是否有牙石。如果有牙石，可以用超声洁治器去除龈上牙石，用刮治器去除龈下牙石，然后进行龈沟或者牙周袋的冲洗，局部上药，控制了牙龈局部的炎症就不会出血了。如果牙龈出血量比较大，在不触碰的时候就会出现自发性的出血，建议到正规医院的血液科进行检查，看是否有血液系统的疾病，如果有就建议尽早进行治疗。