宫寒、瘀血需要在医生指导下合理使用药物调理，可以在医生指导下合理服用暖宫丸、温经汤等药物调理，同时建议多喝红糖姜水等，可以促进经血排出，缓解痛经等情况。
如果瘀血严重还可以合理服用益母草、新生化颗粒等活血的药物，在经期需要注意腹部保暖，最好用暖水袋暖肚子，还需要穿厚点衣服。平时注意饮食调理，最好不要在经期吃寒性的食物，比如西瓜、甜瓜等，最好多吃牛、羊肉，同时建议吃桂圆、山楂、枸杞、红枣、红豆等食物，可以缓解宫寒、瘀血的情况。在月经期需要注意休息，最好不要洗凉水澡，建议适当锻炼身体，还可以做做艾灸等，可以促进宫寒恢复。