宝宝如果在晚上睡觉的时候老是惊醒，要注意几个方面的原因：
1、要注意宝宝的消化问题，是不是白天或晚上因为吃得过多或者过少，而导致出现消化不良的情况，从而引起宝宝晚上睡眠惊醒。
2、要注意宝宝过度兴奋的问题，在宝宝入睡前，如果逗孩子大哭或大笑，也容易引起晚上睡眠惊醒的情况。
3、常见的维生素D和钙缺乏的问题，由于宝宝生长发育比较快，极容易出现缺乏维生素D和钙的情况，而家长如果补充不及时或补充的量不足的时候，也容易引起宝宝夜间睡眠不安、容易惊醒的情况，这种情况就需要大剂量补充才可以。