葡萄粉什么时候吃最好

2019-09-18 14:09

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葡萄粉建议三餐后30分钟吃最好,但不建议在睡前服用,因为葡萄粉有兴奋神经中枢的效果,因此在睡前吃葡萄粉会有睡眠质量变差,失眠多梦等情况发生。另外,不建议空腹服用葡萄粉,因葡萄粉属酸性成分,如长期空腹服用会损伤和灼烧胃黏膜,胃酸分泌过多会对胃黏膜造成一定的刺激,长期空腹服用葡萄粉会造成胃酸反流,而引发胃溃疡的情况。因此,最佳服用葡萄粉的时间是三餐后30分钟,但不建议长期服用葡萄粉,因长期服用葡萄粉会增加体内葡萄糖分,会导致糖耐量异常或空腹血糖受损的情况发生,所以建议短期服用即可。

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