男人吃什么大补

2019-06-21 16:41

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滋补是治疗虚症的根本大法,《黄帝内经》:精气夺则虚。而虚证根据不同脏腑,表现不同,所以滋补不尽相同。虚证形成有先天不足和后天失养两个方面,但是以后天失调为主,比如饮食失调会导致脾胃虚弱,米、面都是滋补脾胃佳品。舌苔厚腻吃白术补脾去湿,思虑过度也会损伤脏腑气血,可以服用桂圆、桑葚。房劳过度会损伤肾之阴阳,如果腰膝酸软、怕冷、精神萎靡是肾阳虚,可以服用金匮肾气丸,食物补力有限。如果心慌气短,活动后加剧,是心气不足,可以吃羊肉补心。咳喘无力,是肺气不足,可以吃鸡肉补肺。

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