滋补是治疗虚症的根本大法，《黄帝内经》：精气夺则虚。而虚证根据不同脏腑，表现不同，所以滋补不尽相同。虚证形成有先天不足和后天失养两个方面，但是以后天失调为主，比如饮食失调会导致脾胃虚弱，米、面都是滋补脾胃佳品。舌苔厚腻吃白术补脾去湿，思虑过度也会损伤脏腑气血，可以服用桂圆、桑葚。房劳过度会损伤肾之阴阳，如果腰膝酸软、怕冷、精神萎靡是肾阳虚，可以服用金匮肾气丸，食物补力有限。如果心慌气短，活动后加剧，是心气不足，可以吃羊肉补心。咳喘无力，是肺气不足，可以吃鸡肉补肺。