大腿肌肉拉伤恢复一般需要六周左右，因为软组织的愈合期大概就是在六周左右。但是这个是因人而异的，根据拉伤的程度不一样，还有治疗方法的不同，实际上愈合的时间是有差异的。
在受伤的早期可以及时进行冷敷或者是冰敷，来减少局部的渗出。如果渗出物比较多，就会形成血肿，形成血肿就会影响拉伤肌肉的恢复和愈合。
在拉伤以后，可以用一些理疗的机器来帮助组织进行恢复，比如可以用一些红外线或者是冲击波的理疗仪来加速组织的修复和愈合，这样恢复的时间就会缩短。