轻度脂肪肝怎样治疗好

2021-07-06 15:06

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轻度脂肪肝患者的治疗包括以下四个方面:
第一、控制体重:减重可以减轻体内脂肪的沉积,对脂肪肝、高血压、高血脂、高血糖的患者均有显著效果;
第二、调整饮食结构:多进食新鲜的水果、蔬菜,避免辛辣、油腻等刺激性食物的摄入,避免暴饮暴食,避免浓茶、咖啡、酒精、可乐、巧克力等不良刺激,多吃黄瓜、西红柿、苹果、火龙果、柚子等水果以及各种青菜;
第三、加强运动:每天进行快走、慢跑、骑车、打球、游泳等,都可以刺激脂肪燃烧,减少体内脂肪的沉积;
第四、生活调整:规律作息、不熬夜、不饮酒、不吸烟,保证每天充足的睡眠时间。

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