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胆囊炎不能吃鸡蛋清还 是鸡蛋黄
2023-03-23 14:39:19收听:-
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胆囊炎不能吃鸡蛋清还是鸡蛋黄
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胆囊炎患者尽量不吃鸡蛋黄,鸡蛋清可以吃。鸡蛋黄吃多会引起胆固醇含量升高,加重胆囊炎症,常会出现胆囊区疼痛不适症状。一般成年人每天摄入胆固醇不要高于300毫克,不然对身体有不利影响。按100克全蛋来计算,鸡蛋内含有的胆固醇平均含量是585毫克,一天摄入一个鸡蛋黄,胆固醇含量就已经超标,所以有胆囊炎的患者,尽量不吃蛋黄,尤其不要吃煎鸡蛋和炒鸡蛋,会诱发胆囊收缩,引起不适症状。
鸡蛋清可以吃,鸡蛋清中蛋白含量较高,有利于机体损伤修复,还可以提高人体血浆蛋白量,增强机体免疫功能,每天进食1-2个鸡蛋清,对人体有益。胆囊炎饮食中,要尽量少吃高油脂、高胆固醇性的食物,如动物类脂肪和内脏、海鲜、蛋黄、红肉等,要给予清淡饮食,多吃水果蔬菜,三餐要规律,定时定量,不饮酒。
鸡蛋清可以吃,鸡蛋清中蛋白含量较高,有利于机体损伤修复,还可以提高人体血浆蛋白量,增强机体免疫功能,每天进食1-2个鸡蛋清,对人体有益。胆囊炎饮食中,要尽量少吃高油脂、高胆固醇性的食物,如动物类脂肪和内脏、海鲜、蛋黄、红肉等,要给予清淡饮食,多吃水果蔬菜,三餐要规律,定时定量,不饮酒。
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