正常成年男性均存在生理需求，但生理需求能坚持多久或忍多久个体差异较大，一般不存在性刺激情况下，生理需求可长时间忍耐。
如果存在性刺激，男性阴茎会自然勃起，这种性需求需要释放。释放性需求方法较多，如梦遗、手淫和性生活等。男性精子不间断产生，在精子及雄激素刺激下精满自溢，自行排出体外。排出精子过程是排泄性需求的一种方法，如无性伴侣或无性生活，可通过手淫模拟性活动，然后排泄自己性需求。如存在正常性生活，性需求可得到正常释放。性生活频率高低，个体差异较大。年轻人可能一天进行一次性生活，老年人可能一个月进行1-2次性生活，具体情况需根据自身状况进行分析判断。
无论男性还是女性，性生活前均需保证生殖器卫生，否则易患上疾病。性生活后清洗也非常有必要，但不要过分清洗，尤其女性，不要破坏阴道酸碱平衡。女性或男性有炎症时需禁止性生活，避免交叉感染。若无生育要求，过性生活时需注意避孕。