便秘这种情况下，孕妇一定不能吃腹泻的药物或者通过增加腹压来排便，以免对宝宝造成不良的影响。首先不要过于紧张，可以喝蜂蜜水，来缓解排便异常的症状，然后多吃韭菜、香蕉等有助于排便的食物。如果这样做还是没有效果，则需要到医院进行治疗，可以通过使用开塞露来排便。平时饮食也要注意，不要吃辛辣刺激性食物，这可能是造成便秘的主要原因。患者可以多吃粗粮食物，比如大豆、玉米、高粱等。因为这些食物含有丰富的纤维素，纤维素有助于促进肠胃的蠕动，促进消化，达到促进排便的作用。以上几种做法，都有助于孕妇排便。