经期吃什么可以排出瘀血

2020-02-18 17:43

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经期可以多吃海带、黑芝麻、黑木耳、桂圆等食物,还可以吃红豆紫米粥,促进宫内淤血排出,缓解淤血引起的痛经。也可以喝红糖水,红糖水性温,可以补血、活血,促进血液循环,玫瑰花茶也可以活血化瘀,排出体内淤血。宫内淤血严重需要在医生指导下合理服用中药调理,比如红花、当归、黄芪、党参,可以疏通经络、活血的作用,也可以服用益母草和生化颗粒,促进子宫内淤血排除,缓解经期不适症状。在月经期需要保暖,不能吃凉的食物,以免引起宫寒导致宫内淤血,平时适当活动可以增强身体抵抗力,有助于经血排出。

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