近视眼的发生可以简单的归纳为两个因素：
1、内因，这种内在的因素主要是指遗传，患者家族里有近视，尤其是高度近视，这个遗传因素就存在；
2、外在因素，外在因素包括我们日常的生活习惯、生活的环境、还有用眼的状态等等因素；
3、一些疾病最后造成的。
内在的因素是不可以控制的，不能够由自我解决的。需要控制的和能够起到一定作用的，是改善外界的影响。首先是注意用眼的姿势，不要在移动的汽车上，和走路的时候看书、看手机，写字也要保持一个正常的姿势。同时要注意不要过分的用眼，尤其是近距离、长时间阅读和看手机，这些都要自我控制调整，还应多进行一些户外的活动，这些都是有利于控制近视发展的，一些可以做到自我调整的方式。