锻炼与卵巢囊肿的大小没有任何关系。如果发现患有卵巢囊肿，建议到正规的医院进行就诊，通常情况下，如果肿瘤为囊性，肿物大小＜8cm，肿瘤标志物正常，而且没有任何不适症状，可以动态观察2-3个月。B超复查囊肿时，建议在月经干净一周内复查，避免在月经的后半周期进行复查。
如果复查期间肿瘤逐渐缩小，甚至消失，极可能是生理性的囊肿，不需要惊慌。如果在复查期间肿瘤持续存在或者肿物大小≥8cm，为实性、囊实性，伴有消瘦、腹水、肿瘤标志物升高，应尽早手术，以免延误病情。