骨质增生是人体骨骼老化的生理表现，对于没有症状的颈椎骨质增生，不需要特殊治疗。如果长时间低头伏案工作、长时间看手机等引起的颈椎骨质增生，刺激周围软组织而出现颈部疼痛，需要及时进行治疗。要积极的纠正颈部不良姿势，工作一段时间后可适当活动颈椎，例如做米字操等。同时可以口服非甾体类抗炎镇痛药物对症治疗，还可局部进行热敷、理疗等。如果颈椎的骨质增生压迫脊髓神经而引起肢体不适，需要积极进行手术治疗，解除骨质增生对脊髓的压迫。