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高血压人能吃豆腐么
2023-03-08 14:01:02收听:-
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高血压人能吃豆腐么
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高血压患者可以吃豆腐。由于豆腐是大豆制品,属于植物蛋白,优质蛋白。豆腐可作为高血压患者蛋白补充的主要来源。合理膳食模式可降低人群高血压、心血管疾病的发病风险。高血压患者的饮食是新鲜蔬菜、水果、低脂或脱脂乳制品、禽肉、鱼、大豆及其制品和坚果,植物来源的蛋白质为主,富含食用纤维 的全谷物,减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。总之,豆腐是植物来源的蛋白质。对高血压患者有益,高血压患者可以吃豆腐。
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