益生菌是存在于人体的有益菌，首先它可以形成一个人体的保护屏障，抑制有害菌的生长。肠道内的益生菌不仅抑制宝宝肠道内有害菌的生长，而且还可以刺激免疫力的提高，增强机体的抗病能力。益生菌还可以刺激消化道、分泌消化酶、促进肠道运动，同时有些益生菌还能合成消化酶，促进营养物质的消化和吸收。
另外，益生菌还参与到一些维生素的合成和吸收的过程当中，益生菌还可以缓解机体自身的一些炎症反应。人体的肠道内存在着一个复杂的肠道菌群，对于宝宝的生长、发育健康方面发挥着非常重要的作用，比如无论是有腹泻、便秘或者消化不良的时候口服益生菌，可以帮助恢复宝宝的肠道功能，缓解宝宝的腹泻、便秘，改善宝宝的食欲。