乳腺出现痉挛具体要明确原因、性质，是生理性还是病理性，原因不同其恢复、自愈时间也不同。
如果是生理性的一般在几分钟就可以缓解，考虑是寒冷刺激或一些炎症刺激进而引起。
如果属于病理性的可能不能自愈，所以尽快评估、尽快去乳腺专科或者普外科完善相关检查，必要时需要做B超和乳管镜明确，明确原因后再积极的对因治疗，一般问题不大，积极控制和干预就行。
如果属于良性的则需要尽快的进行手术干预，以免诱发引起不适就比较麻烦。此外还需加强营养，注意饮食，特别不要吃油炸、油腻以及辛辣刺激的食物。