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"睡软床垫出现腰酸背痛主要是考虑由于床垫过软，缺少对腰背部重量的承担和承托，出现腰背部肌肉长期在睡眠的时候处于紧张状态，导致腰背肌的劳损，从而出现腰酸背痛。出现这种情况，首先要...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/18 收听(68641)
"睡醒后觉得腰酸背痛有几种原因，常见的是睡觉的姿势不对。中医上讲，睡觉的时候要侧卧，就是卧如弓，腰背的肌肉是放松的，睡觉的时候，腰背部的肌肉可以得到充分的缓解，睡醒后就不会有腰...
郭岳│聊城市人民医院
2019/07/15 收听(98566)
02:14
人在睡软床垫后出现腰酸背疼，处理方法主要包括以下几种：
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/08/30 播放（76967）
"睡觉的床板太硬，睡觉时正常的椎体部位的生理曲度就会发生改变，特别是腰部正常向前的曲度会逐渐变直，会过度的牵拉腰部椎体关节部位的关节囊和韧带，从而引起关节囊韧带的水肿，在晨起出...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30 收听(90045)
"睡硬板床腰酸背痛其原因有以下二点：第一、硬板床过于坚硬可以直接挤压背部及腰部肌肉，使肌肉在整个睡眠过程中持续受到压迫，血液供应严重不足，肌肉内部代谢以无氧代谢为主有氧代谢明显...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/14 收听(73968)
"床硬睡起来感觉腰酸背痛通常需要进行休息、热敷、贴膏药、口服药物、理疗，具体如下：1、患者需注意休息保护和保暖，局部进行热敷，通常可以用热水袋进行热敷局部，也可以炒麸子、炒盐进...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/08/26 收听(98172)
"人长时间睡软床导致腰酸、背痛是腰部软组织慢性损伤的典型表现，它的解决方法很简单，所以不要担心。一般通过睡稍硬一些的床，避免局部着凉，多可自行缓解。每天做一些增强腰背肌的力量的...
梁红亮│哈尔滨市第一医院
2020/05/12 收听(73967)
02:06
床太软可使腰椎得不到足够的放松，休息以后反而可能使腰背部酸痛的感觉更加明显。另外，腰椎本身疾病如腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、腰椎结核等，也可引起腰背部出现酸痛感...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2021/02/22 播放（68363）
"床硬睡起来腰酸背痛，可能是由于患者较为消瘦，睡觉时由于身体的骨突部位与床面过久时间接触，形成了骨头的炎症，从而表现为腰酸背痛，缓解方法如下：1、可以在硬板床上垫一层较软的床垫...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/16 收听(37355)
"床硬睡起来引起腰酸背痛，考虑睡觉中床板太硬导致背部的肌肉不能得到充分的休息，同时过硬的床使得在休息的过程中不能很好的维持脊柱正常的生理曲度，从而引起的腰酸背困、疼痛不适。但是...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/07/05 收听(50320)
"腰酸背痛不适可能和床太软有关系，因为床太软以后，腰椎得不到足够的放松，休息以后反而可能会腰酸背痛。另外就是腰椎本身的疾病，比如腰肌劳损、腰椎骨质增生，或者腰椎间盘突出，甚至腰...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/01 收听(14069)
01:49
睡觉的床过软导致腰酸背痛，临床中比较常见，因为人体1/3时间在床上休息，建议病人更换床垫。若床太软，长时间肌肉处于不正常生理状态，可导致慢性疲劳、慢性损伤，可能出现肌筋膜...
高嵩涛│河南省人民医院
2021/07/06 播放（50915）
"睡比较硬的床以后出现腰疼，主要考虑床硬导致睡眠时腰部缺少有力的承托，从而导致腰肌的长期慢性劳损出现的疼痛，建议更换床垫，要选用软硬适度对腰部有很好承托作用的床垫，能够适应人体...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/29 收听(39222)
"睡觉睡的背酸背痛很累，最有可能的原因就是睡觉的时候睡姿不当，或者是使用非常软的床，那么当使用软床睡觉的时候，整个脊柱会下陷，脊柱的生理曲度会消失，包括腰椎的生理曲度和颈椎的生...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/23 收听(60954)
"宝宝晚上睡得比白天好，是因为白天外界刺激多，宝宝大脑皮层兴奋性增高。晚间外界刺激少，宝宝大脑皮层兴奋性低。新生儿大脑皮层的兴奋性低，神经活动过程弱，外界刺激对宝宝来说过强，因...
丁殿帅│朝阳市第二医院
2023/03/22 收听(95939)
01:54
宝宝夜间比白天睡眠质量好，属于正常情况。通常宝宝需要保证充足睡眠，才能进行正常生长发育，夜间需根据年龄保证充足睡眠，比如1岁以内的宝宝需要在晚上7点入睡，学龄期入睡时间最...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/19 播放（90137）
"床太硬导致腰酸背痛，主要应该选择合适的、舒适的床垫来消除症状。有一些人认为腰椎间盘突出等疾病需要卧硬板床，这个还是理解的不够透彻，卧床的目的主要是使腰背肌得到休息，腰背肌平时...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/18 收听(93772)
"床太硬导致腰酸背痛，出现这种情况可以考虑在硬床上铺一层乳胶垫。导致腰背酸痛的原因主要是由于过于消瘦有关系，如果人比较瘦，腰椎和臀部的骨突会比较明显，骨突与床面发生接触时间较久...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/23 收听(44378)
"女性晚上睡觉腰酸背痛，要看什么原因引起的腰酸背痛。一、如果是月经期间出现晚上睡觉腰酸背痛，考虑是痛经引起的，这个就不严重，我们需要用热水敷或者艾灸温熏，症状是可以缓解的。二、...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/07/20 收听(36696)
"晚上总是做梦、睡得很累，首先是一种睡眠障碍，跟长期疲劳、生活习惯、睡眠习惯、环境因素，以及躯体疾病有关系。调整好身体不适症状，改善外界环境因素和自身情绪等，改善睡眠时间和睡眠...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/04 收听(39878)
