中暑之后，马上脱离现场高温、高热的环境，转移到通风凉爽的环境下，最好是空调房能够帮助散热，多补充水分，可以应用口服补液盐冲水喝，因为口服补液盐里面有葡萄糖、氯化钠、氯化钾，能够补充因出汗过多而导致丢失的能量，或者是丢失的电解质调整身体的电解质的失衡。可以喝点清凉的饮料，例如西瓜汁或者绿豆汤等等，可以应用中成类的药物，常用的有十滴水、藿香正气水有解表化湿解暑的作用，对于中暑引起的头晕、恶心、呕吐等症状，都有比较好的效果，如果出现发热的症状，体温超过38.5度，可以给予物理降温，温水擦浴、酒精擦浴或者是应用退烧的药物，常用的有对乙酰氨基酚、布洛芬等等。