关节酸痛最常见的有以下几个原因：1、骨性关节炎。常见于老年人，一般是骨质增生关节退变引起的，天气变化及活动后出现酸痛。2、剧烈的体育运动。剧烈的运动，肌肉关节长时间处于高负荷状态。酸性物质堆积及骨关节撞击摩擦，都会引起骨关节酸痛，休息之后症状能够明显缓解。3、饮酒。大量饮酒及服用酸性物质，造成体内酸性物质升高，肌肉、关节酸胀疼痛。4、结缔组织病。如风湿性关节炎，也会出现膝关节等大关节的酸胀、疼痛，多伴有发热、咽喉肿痛，疼痛一般呈游走性。