如果女人肾不好，一般指的是肾虚。这时会有以下症状，如五心烦热，潮热盗汗，心烦失眠，头晕耳鸣，舌质红苔少，脉细或畏寒肢冷，月经量多，慎得崩漏，舌质淡，苔白，脉沉等症状。
这时可以做以下调理，
1，饮食调理。可以吃补肾的食物，如黑豆，黑米，桑葚，枸杞，羊肉，狗肉等
2，中药调理。如果表现的是肾阴虚，这时可以应用六味地黄丸加减治疗。如果表现的是肾阳虚，这时可以给予金匮肾气丸等加减治疗。
3，运动。女人可以多做户外运动，以增强体质，达到健腰补肾的作用。